Rstsasa

向生命臣服

時間如流水般流動

身邊充斥許多能量，我們看不到

生命有自己生長周期、成長軌道

看看宇宙帶什麼到我們生命中

試著接受，並觀察生命的變化

如同種下一顆種子，不必幻想、不必強求，它會長成它的樣子

前陣子，陸陸續續聽幾個朋友訴苦

朋友A: 我跟她處不來，她怎麼那樣這樣…過二個月後，朋友A還是聊同一件事，說她怎樣怎樣

朋友B: 我真的很看不慣她的做事方式，怎麼會這樣處理事情呢…

同樣，過二個月後，朋友B還是聊同一件事

朋友C:…一樣的，過一個月後，還是聊同一件事

聽著聽著，其實有點無言，怎麼講來講去都是同一件倳，而且已經過好幾個月了…

後來，在FB看到一位網友留言: 釋懷也是種能力，當下，我真的覺得，釋懷真的是一種能力

這裡的"釋懷"不是指很聖人、大愛式的包容、寬容，凡事都算了的意思

而是當自己對於某些人、事、物，感到釋懷時，心情也會比較平靜

反而可以中立的看待這件事情的發生，冷靜思考，那接下來想怎麼做?

讓自己不要一直在圈圈裡打轉，繞不出來

有天，爸爸要載我到醫院回診時，發現車子沒油，於是，先去加油再回來接我，

其中，有一個可能原因是爸爸將車子借給別人時，那位人士不曉得是忘了加油，還是發生什麼事? 

總之，就是油箱儀表版已顯示紅燈，但沒油，所以爸爸需要特地去加油。

當下，雖然我不知道真正原因為何，可是，我生氣，計較了，

以前，我不喜歡自己有負面情緒，覺得不好，好像不夠大方，度量小…之類的

會找方式說服自己寬容或選擇忽略，近期，覺得故意說服讓自己算了的行為，

只是把情緒隱忍起來，並不是我想要的。

同時，我也了解每個人對於事情的認知、容許範圍不同，對於這件事，我在意對方的處理方式，讓我覺得不合理，

若有人說我這樣叫做愛計較，我承認，因為已超出我可以接受的範圍了。

近期，常常看到很多文章的內容都在討論情緒管理、把話表達清楚

看著看著，越覺得情緒管理跟溫和把自己想法表達清楚讓對方理解，真的很重要

與其說管理自己情緒，不如說了解"為何自己會產生那樣的情緒"

以前，有情緒的時候，會覺得為何對方要這樣? 幹嘛針對我?

是看我不滿嗎? 我不好嗎? …之類的

現在會先想自己的情緒跟表達方式，對方有了解嗎?是否因雙方認知不同所造成的誤解?

試著詢問對方的認知為何? 當雙方認知一致，比較容易討論，並把焦點放在如何把事情處理更好

雙方的相處更好，而不是糾結對方不懂自己，一直攻擊自己，說自己不好，

就像個鏡子，鏡子只會完整呈現樣貌，並不會評價美不美、好不好，

所有的評價都來自於自己內心。

當他人說了什麼話，造成自己不舒服，或許可以先靜下心問問自己內心，

為何會那麼不舒服? 是觸動自己哪個部份? 讓自己有受傷、不被認同、理解的部份?

前提是要面對自己，無論內心的聲音是正向or負向，那都代表自己，不要否定自己，

不要害怕面對自己的黑暗面，試著接納完整的自己，才能真正了解是哪部份被觸動，

如果連自己都欺騙自己，情緒會一直過不去，會發現同樣的狀況，同樣的情緒會一直發生。

練習ing

這陣子覺得怪怪的

想買衣服打扮，可是看來看去，喜歡的款試都大同小異，而且都買的差不多了

想買書，但身邊還很多書沒看

跟朋友聊天，聽聽她們的近況，感覺她們過的很棒，但自己過的也不差

有天，靜下心跟自己對話時，頓時，有個感覺出現，那是"焦慮"嗎?

我是不是感到焦慮呢? 總覺得別人的生活都在前進，而我一直在原地

我知道自己現在要注意的是好好把身體狀態維持且穩定

不管是聽到朋友去大陸發展、出去玩、做很多事…

我也知道，以我現在的狀況都無法跟進，但心情還是會受影響，有種羨慕的感覺

我想…我要多花點時間多陪伴自己，多思考我能做些什麼，想做什麼

照顧自己身體是第一要務，同時，也發現當身體好一點，

就會想去外界摸索，相對的也容易被影響，思緒會飄走~~~

總覺得想跟別人一樣，想跟上別人

看樣子，還是得跟自己好好對話

這天，朋友跟我分享"逃跑計劃-夜空中最亮的星 "這首歌，她說她近期很愛

我聽了後，雙方聊起彼此的感受

她說:當她聽到"每當我找不到存在的意義"會想噴淚

我說:"夜空中最亮的星，请照亮我前行"這段，比較有感覺

她說: 有種得到安慰那樣

也因為她的分享，讓我突然想寫Blog，想將現在的心情寫下

人生的每段時期，有著不同的迷惘

迷惘時，靜下心，好好想想自己想做什麼，為什麼想做，喜歡做什麼

自己就是夜空中最亮的那顆星，為我們指引方向

其實，我們自帶光芒

夜空中最亮的星-歌詞

夜空中最亮的星 
能否听清
那仰望的人 
心底的孤独和叹息
夜空中最亮的星 
能否记起
曾与我同行 
消失在风里的身影

我祈祷拥有一颗透明的心灵  
和会流泪的眼睛
给我再去相信的勇气
越过谎言去拥抱你
每当我找不到存在的意义
每当我迷失在黑夜里
夜空中最亮的星
请指引我靠近你

夜空中最亮的星
是否知道
那曾与我同心的身影 
如今在哪里
夜空中最亮的星 
是否在意
是等太阳升起
还是意外先来临

我宁愿所有痛苦都留在心里
也不愿忘记你的眼睛
给我再去相信的勇气
越过谎言去拥抱你
每当我找不到存在的意义
每当我迷失在黑夜里
夜空中最亮的星 
请照亮我前行

前幾天跟朋友討論何謂愛自己的行為? 每個人的認知不同，聊聊我跟朋友們的認知。

*接受自己的好壞，不評論

*做得好時，讚美自己，自我肯定

*疼惜自己，疼惜受傷的自己

*擁抱脆弱的自己，允許哭泣、不勇敢的自己

*擦保養品或身體乳時，多撫摸皮膚，感謝它們的辛勞

*用柔軟的心對待自己，不過度嚴苛

*找尋自己想成為怎樣的人，做自己認同的自己，讓自己快樂

*學習不過度承擔他人的責任、情緒、活在當下

當我們付出的念頭是為了某人，無論是家人、朋友、情人…等，確實，我們的出發點是善意，覺得是為對方好，這是很棒的念頭，可是，當對方不領情時，我們的情緒反應是什麼? 是尊重對方選擇? 還是覺得對方不接受自己好意，覺得受傷、委屈…等，如果是後者，或許"付出"這件事，對於自己來說，是為了得到別人肯定自己的行為…等(請自行思考、每個人想要的不同)，因此透過"付出"來換取或期許他人給予我們的相對關懷、關心，若是這樣，這也是一種不愛自己的表現，因為，這不是真心想付出，而是一種變相索取，久了，雙方的關係會呈現不平衡狀態，還是先學會好好愛自己、關注自己、把自己照顧好，才有多餘的能量分給他人。

我有一個喜好，喜歡收藏感到滿滿心意的物品，裡面有聖誕卡片、大學住院時，全班同學寫的集氣卡片、情人的手作卡片、有趣的情書、朋友們伴手禮、名信片，記得有次特地幫我舉辦的生日聚會跟卡片，都是我的寶物，有時想到，會打開盒子翻一翻，邊翻邊回想。以前不愛入鏡，現在覺得拍照也是紀錄生活的好工具，錄影也不錯，可以聽到聲音又可以演記者，一月份朋友們出遊，因本人閉關中無法參與，她用LINE連線讓我跟大家打招呼，挺有趣的。

讀了一篇文茜姐在FB寫的文章，裡面有一段是這麼說的:一位14歲罹癌的小女孩，因為某種原因要截肢，手術結束後，她聽到大多人都說她很勇敢，這時，女孩說話了，她說:不要說我很勇敢，我是沒辦法，我也很想大哭一場。
完全感同身受，在大家眼裡我是樂觀、堅強的小女孩，只是樂觀、堅強的人也是有累的一天，那天我就会大哭一場，覺得自己很辛苦，想法變的很負面，會想著"不要跟我說加油"、"不要跟我說我很勇敢或堅強"，我也不想。等人正常一點，就想著如果朋友不說這些話，那他們要說什麼…結束自憐行程。去年搬到彰化，生兩場大病，沒有出現自憐行程，鬼門關前走兩遭，人總是會不一樣，或許現在才是我真正接納病情的時候，以前住院只要超過3天，我会開始焦慮害怕，醫院3天換一次針頭，我又超怕痛，只要住久，我就会哭，因為要換很多針頭，可是，這次住院，住快一個月，我都沒哭，覺得自己變勇敢了，雖然還是很怕痛，哈。

透過BLOG的病友介紹，參加病友FB社團、LINE群組，才知道不少人跟我一樣都得到再生不良性貧血，近幾年也有不少新成員加入，感覺快像感冒一樣頻繁。跟病友們討論後，大家認為跟環境毒素還有自身免疫力脫離不了關係，哎~~令人擔心與害怕，有點離題了，回到中醫之旅吧。

第一站:花蓮慈濟醫院中醫主治醫師林郁甯

當時我的狀況是一個月輸3U單位紅血球加1U單位血小板，後來狀況不佳，變成一個月輸4U單位紅血球，透過藥方，有提升血液支撐力，簡單來說就是一顆血球當兩顆用，恢復成一個月輸3U單位紅血球，治療期間，也有一位病友就診，相較之下，病友恢復的很好，血球數值一次比一次好，我仍然在原地打轉，看三個月就沒看了，不看的原因，一、沒進展(數值沒提升) 二、花蓮車票難買 三、一個月看一次診，不能即時調整狀態

第二站:屏東鄭凱元醫師

會跑到屏東是病友介紹，她有痊癒。鄭醫師把脈很厲害，將身體狀態描述的很詳細，告知體內需要先清理，才能好好吸收藥效，治療過程中，幫助鐵數值下降(長期輸血會造成鐵質沉積，沉積過多會影響身體代謝功能…等)，月經量穩定，不會突然血崩要掛急診輸血，只是血液報告沒啥進展。鄭醫師說: 自己感覺身體狀態如何比較重要，如果身體狀態提升，血液報告是最後才呈現的，看了快一年，狀態起起伏伏，加上一樣是遠距看醫，若感冒，當時拿回來的中藥就不能吃，吃了也沒幫助，得先治好感冒，才能調理身體。後來我沒繼續就診，原因:一、沒進展(數值沒提升) 二、費用驚人，我是喝水藥，水藥藥效比藥粉好，相對價格高 三、一樣遠距問題，不能即時調整狀態。說個題外話，男友有長期胃腸不好狀態，動不動就胃腸不適、消化不好、脹氣、想吐，大概喝三~四次水藥，整個狀態好很多。

第三站:台北陳希人醫師

同樣是病友介紹，有些病友在調理下，狀況都有變好。我的部份還是一樣，血液數值沒什麼進展，比較好的部份是很近，隨時可以調整身體狀態，無論是感冒、上火、睡不好…等，因為這些都會影響造血，現在也是有位台中病友特地北上給陳醫師調理，狀況也是不錯。

由於我去年生場大病，目前暫停中醫之旅，雖然看中醫的過程中，沒實際幫助造血功能提升，卻體會到中、西醫的不同，中醫講求全面性的調理，體質、飲食、生活作息…等，肯定有哪個部份出現問題才導致一個病徵出現，西醫講求頭痛醫頭、腳痛醫腳的概念，以前，中、西醫是分開的，現在有些醫院採取中、西醫合併治療，我覺得很棒，各有各的好，如果雙方能互相配合，對病患來說是很棒的一件事。

感謝林郁甯醫師

感謝鄭凱元醫師

感謝陳希人醫師

何時發現? 大一新生入學，學校舉辦體檢，檢驗報告的血紅素(HB)素數值為4.多，備註欄寫著:建議到大醫院進一步詢問，疾病之旅從這開始。於是，我到醫院血液腫瘤科進一步檢驗，醫生告知:有兩種可能，一是血癌，二是再生不良性貧血，需要做深入檢查-骨髓穿刺-才能確認，當下我很緊張，接著擔心的是，我該怎麼跟父母講這事兒，回家後，便跟父母說要深入檢查才知道狀況，他們有問要不要陪伴我，只是我擔心他們無法接受跟操心，就回不用，我可以自己來。很感謝當時男友的陪伴，雖然最後我們沒有結果，還是很謝謝他在那段時間的陪伴，讓我心裡有個依靠。

骨髓穿刺的檢驗報告証實，我得到再生不良性貧血，當下覺得還好不是得到血癌，醫生說目前治療的方式: 一、一直輸血，補充不夠的血紅素。 二、打ATG抗胸腺球蛋白 (antithymocyte globulin; ATG) 取自於免子血清。三、骨髓移植。如果不採取二、三選項，就是得一直輸血，因此，我選擇ATG療法，機率有50%。治療過程需住院，有點像小化療，注射ATG時，身體免疫力會降低，血液數值狀態也不穩定，住院期間約一個月，之後回診看治療狀態成效，不巧，ATG方式對我無效，接著登記慈濟骨髓資料庫，尋找配對，一樣找不到適合的配對，便先作罷。ATG治療結束後，我的身體上起了某些變化，或許是體質不同，還是怎麼了，開始長一大堆痘痘，都是很深層的痘痘，很難過，覺得自己很醜，很沒有自信，連醫生都問我怎麼會長這麼多痘痘，我心裡OS: 我才想問你咧，你問我?!而且身邊的人也一直詢問長痘痘的事，感覺很無奈，因為我也不知道原因，也不想要這樣，痘痘歷程大約經過四年，皮膚才開始穩定。陸陸續續在西醫方面，接受過環孢靈治療病情、吃避孕藥控制月經流量…等都沒有好的進展，只剩骨髓移植這條路，但我又很擔心移植後的排斥反應，剛好在BLOG看到，同樣是再生不良性貧血病友的看病之旅，不同的是，她是中醫療法，讓我也想嘗試看看，便將治療方向從西醫轉向中醫試試。

感謝新光醫院醫生護士們

感謝台大醫院醫生護士們

跟朋友聊天，她用"卡關"形容我跟某個人的關係，我覺得很有意思。

"卡關"通常是指玩家在遊戲中，因為某些原因無法過關，導致無法前進下個關卡。同樣狀況，若發生在生活，卻很少聽到用"卡關"形容，大多會用瓶頸、挫折、鬼打牆…(詞窮，請自行填入); 不知道是不是心態上有什麼變化還是常玩遊戲的關係，雖然都是形容同種狀態，但是"卡關"這個詞，聽起來就像玩遊戲，情緒上沒有太多起伏，沒有太多自身能力的質疑…等(同樣詞窮，請自行填入)，反而只想著那要如何才能過關?是裝備太弱?等級不夠?要升級?HP太少?何種能力太弱? 要加強哪些部份?

想著想著，突然覺得生活真像玩遊戲，當困境來臨，只要想著如何打倒這個怪，打不過怎麼辦?沒關係，先看看自己少了什麼，花時間練功再來挑戰，挑戰好多次還是打不過怎麼辦?沒關係，那就休息一下，總是會累的，之後再挑戰好多次還是沒過怎麼辦，那就看自己多想打到這個怪，放棄也是一種選項。

P.S. 攻略是我的好朋友

關於愛情，我做了些事兒:

*跟男友說，無論他爸媽對於我們倆感情是什麼想法，都不要告訴我。

我們感情得來不易，因為我有疾病的關係，為了跟我交往，他花很大力氣跟家裡抗爭，因此，我也希望得到對方家人認同，做了些我自認為的努力，調整心態，我們倆在處事上，也會考量父母親的想法…等，會擔心父母對我們的看法，相對的，也制約我們倆情感的單純發展，讓我們花很多心思在得到認同上面，忽略我們本身。

於是，我重新將焦點放在我們倆身上，聊聊我們彼此最近發生什麼事，看什麼書，有什麼心得分享，減少聊對方家裡最近如何，我家如何，你朋友，我朋友…等，還是會聊到沒錯，只是比例降低，培養雙方感情深度，比他人如何如何重要。

*看男友的角度不一樣

以前，覺得談戀愛就談戀愛，結婚? 那得看我們倆相處的好不好，而且，我不覺得我會是個好媳婦，結婚對我來說，有點壓力，不想面對很多的"傳統"觀念，也不想花時間抗爭，或許也不想承擔某些負任吧。男友則是一開始，就是往結婚這方向前進，真不知道他哪來的勇氣，可能因為我們的方向不同，相處時，看待的角度就不同。

ex: 有些行為，他覺得可能會影響他爸媽對我的看法，就會"提醒"我，當然還有我本身，他也會為了我好，"常常提醒"我一些事，久而久之，我就會覺得這位男人一直嫌我，一直擔心他爸媽的看法…等等，自然就不開心，我們的感情也產生狀況。

感謝去年的住院之旅，這段旅程似乎是我們倆對於這段感情的最後課題，男友說，無論是生是死，他會陪伴我走完，真是讓人又愛又咬牙的好男人，而我也重新思考，要用什麼角度看待這位男人，說男友關係太淺，說老公，我不想定義成大眾認知的"老公"，覺得不夠符合我想表達的想去，最後，我想到"合夥人"，這個詞，合夥就是合作，我們是人生合夥人，是拍檔，是平等的，合夥人表達對彼此的看法是正常的，既然是拍擋，當然要朝最佳拍檔前進，有點像把感情當事業經營。

*常表達感謝對方的付出，他愛我沒錯，但沒有任何事是理所當然的，要懂得珍惜。

說也奇妙，當我這樣做之後，我們倆的感情越來越好，以前覺得他找我毛病，現在覺得他給我建議，以前覺得不照他的想去做，他會生氣，現在我表達我的想法，他會尊重，找到我們的共識，以前我說他表達方式讓我不舒服，現在他會試著調整，以前我們倆會過度在意他父母看法，現在不會，我感謝他對我的好，感謝他給予的一切，他現在也會感謝我，很有趣，很多微妙的事情發生。

有天，我跟男友說:我覺得他改變很多，他卻說:是我改變很多，如果是以前的我，一定會說是他先改變，我才會跟著變，所以感情最大的問題就是他，現在覺得，原來關注自己是多麼重要的一件事，把心力多放在自己身上，做好自己，越懂得表達自己，別人才知道怎麼跟你相處，更了解你，相對的，彼此會越熟識彼此，產生良好的互動、交流。

昨天是血液科固定回診日，下午出門前，有種心情不平靜的感覺，說不上來，到醫院抽完血，等血液報告，心情開始覺得安穩點，突然碰!!的一聲，好大聲，嚇一大跳，轉頭一看，一位阿公跌倒雙膝著地，跪在地板上，旁邊雖然有家人要將他扶起，但是，阿公無法靠自己力量把自己撐起，頓時，想到住院時的我也是這樣，身體無力，任何動作都需要他人協助，走路要握扶手或扶牆，距離遠的要坐輪椅，馬上請我爸過去幫忙協助，接著護士也出來幫忙，建議家屬拿輪椅給阿公坐，比較安全。

看完診，照舊進行輸血行程，快到急診觀察室門口，看到有個人坐在地上，大聲嚷嚷"你們護士都是垃圾…一直重覆…一直重覆"，旁邊還有警察，當時念頭: 我該不會遇到新聞常報導的醫護暴力吧!?我的心又開始不平靜，感覺緊張，擔心會有狀況，幸好沒發生什麼事，輸血過程中，心情也漸漸平靜，只能說奇怪的一天。

出院後，接觸"情緒勒索"這本書，開啟活出自我的第一步，為什麼這麼說?

當時，我跟男友的感情有點狀況，書中描述的部份，跟我們的狀態有些雷同，馬上把書打包帶回，看完發現，我在這段感情中迷失自己，男友大致上都很好，可是他有嚴重控制傾向，很關心我，無論大、小事，加上我身體不好，他特別操心，我可以理解，只是他的表達方式很像是上司跟下屬講話的感覺，只要不照他的意思，他容易有情緒，或出現否定的字眼，我總是有種不被接納的感覺，造成思緒混亂，總覺得你說你愛我，可是你一直傷害我，但是我不知道如何表達我的感受給對方知道，有時表達了，但對方也無法感受。直到住院，讓我覺得如果這段關係讓我不開心，我接下來的日子還要這樣過嗎? 我好不容易活下來，我還要這樣嗎? 所以，我決定做自己，活出自我，順我的心"活著"。

很感謝這本書，它讓我發現過去自己將不快樂跟迷失自我的原因，而我一直將問題推到別人身上，為什麼對方不如何如何…等，這些念頭只是加深自己的不快樂與迷失而已，無法解決問題，因為我把主導權放在別人身上，期待著他人改變…等，其實人跟人的關係是互動的，當雙方關係呈現的狀態不是自己想要的，肯定雙方都有問題，而不是只有對方有問題。

所以我做了調整:

*先想這段關係裡，我想要什麼? 

我想要舒服、自在相處的關係，而不是因為擔心對方生氣 ，不敢表達、害怕衝突

*想想為什麼會擔心?

不敢表達，擔心對方生氣、害怕衝突，都意謂著一件事: 就是很害怕失去對方，所以不敢，所以有時委屈、有時討好

*轉換想法

表達: 是讓彼此更了解對方，不表達，雙方活在自己的想像跟觀察裡，對感情沒有幫助。生活中，沒有心電感應，跟你知道的阿…等這回事，如果有，那感情會不好嗎?

生氣、衝突: 讓自己了解原來對方在意這個，進一步去了解對方為什麼在意，是自己的表達方式讓對方誤解，還是雙方的認知定義原本就不同。

ex: 我覺得我愛你不一定要一直講，我在你身邊就表示我愛你，男友常說我愛你來表示他愛我。

試著用正向思考面對、解決問題，而不是用負面思考面對問題，ex: 我之前很怕衝突，我覺得吵架不好，討厭吵架，抗拒吵架，因此我的行為會表現出逃避、不面對問題，把問題怪在對方身上，但事實是這樣嗎? 現在我則是覺得吵架很好，衝突很好，它讓我了解我們彼此還有很多不了解彼此的地方，只要找出問題，我們的感情會更好。

*做我能做的

學習表達方式，學習耐心、學習傾聽、學習客觀看待對方、當對方給我建議時，是針對事情給建議，給我參考，而不是我不夠好…等，做自己有意願做的一切嘗試，不勉強自己，不預設結果，接受結果，這是感情的部份。

自我部份:

以前不喜歡在FB發文，是個潛水客，覺得過好自己的生活就好，沒必要PO在FB上，所以我做了突破，重新使用FB，開始PO文，開BLOG，也就是現在，開始訴說我的故事。

常聽到"最大的敵人是自己"，我最近的心得是"最佳的夥伴是自己"。

敵人?
想創業時，先想到困難，接著它說這太難了，放棄吧，這不是你的錯，是這個環境如何如何，你沒有強大的背景…所以還沒開始就先放棄。

努力時，它說你不夠努力，這個沒做好，那個沒做好，所以你一直拼，拼到累了，拼到沒有心力再繼續努力。

心受傷時，它說不要難過，太丟臉了，這有什麼好悲傷的，不想讓別人發現脆弱那一面，所以逞強，逞強到後來，也忘了到底是逞強還是堅強，也忘了有一位叫"心"的小孩仍在深處哭泣，等待有天被發現。

安逸時，它說繼續安逸，這樣很好，所以一直在舒適圈生活。

夥伴? 
想創業時，也是先想到困難，它鼓勵我靜下心評估風險，這個風險是可承受的嗎? 如果可以，我們何不鼓起勇氣給自己一次機會試試。

努力時，就算成果不如預期，它仍摸摸我的頭說: 我知道你很努力，我們要不要再堅持下去。

心受傷時，它跟我說，孩子，我知道你受傷了，哭吧，悲傷吧，不用擔心丟臉，不用逞強，我會傾聽你，擁抱你，不會笑你傻，痊癒後，我們可以再次飛翔，我會陪伴你。

安逸時，它說安逸很好，因為無論是生活中，工作中的一切都駕輕就熟，那我們要不要一起發現什麼新玩意兒，讓生活更有趣一點。

與其花時間期待別人的疼惜跟了解，不如成為自己的最佳夥伴。

2016年底，原以為是老毛病，到台大掛急診準備輸血，輸血完就可以回家，沒想到等醒過來，我正在隔離房間裡睡覺，只記得護士問我知道不知道我在哪裡、認不認識身邊的人，我回答: 人在嘉義，知道我爸、媽、小阿姨。再清醒時，人在台大急診重症區，男友跟我說，我已昏迷一天，問我記不記得發生什麼事，我說:只記得在輸血而已，其它不記得，他說: 你輸血時，整個人做出很奇怪的舉動，要我去買牙刷想刷牙，買回來又不想刷，還想跑去咬急診床的鐵欄…還說謢士問我認不認識他時，我回不認識，只認出我爸媽他們，他很傷心，但本人完全沒這段記憶。

接著住院治療，生病原因是胰臟發炎(不知原因)，胰島素分泌不足導致酮酸中毒，醫生說再晚一步，我就要去當正妹天使，還有沒錯，我得到糖尿病!住院期間要學習如何跟糖尿痛相處，如何控制血糖…等衛教，很辛苦吧，我也覺得辛苦，不能像以前一樣亂吃東西，尤其是我超愛吃甜點的😑😑 還好，我這個人很會自己找樂子，所以四處尋找可以當甜點的食物變成我的樂趣，與其花時間去想 why me? 不如振作一點比較實在。住院期間遇到跨年，病房位置剛好是看101煙火的好地方，不用人擠人也可以看到煙火，跨年完隔天就出院啦，真是開心。

2017年4月 我們去澳洲探親順便玩樂，開開心心出門 平平安安回家，誰知不久後，我又入院了(彰基)，原因是胃出血，快出院時，左眼開始莫名出血，問醫生狀況，他說再觀察看看。過兩天，我突然癲癇昏迷，照斷層掃描是腦出血，腦部功能有些受損，當我看著認識的人的名字，對名字很熟悉，卻想不起來他是誰，無法好好表達想講的話，湊不成句子，想不起這個字該怎麼寫，當下很擔心會一直這樣，幸好醫生說只是一時的，後來也慢慢恢復，只是跟以前比，記性比較差，這時6月底。

8月台大回診，隔兩天，突然發高燒，覺得不對勁，請男友家人載我到台大掛急診，一直昏睡頭暈暈，醫生說我血液感染，恐怕引起敗血症，要送加護病房，於是我去加護病房了，是裡面唯一意識清楚，可以活動四肢的病患，只是不能下床，一切都需要醫護人員幫忙，狀況好轉便送普通病房治療。原來我得到急性B型肝炎，經調查也不知道從何處感染，幸運的是，急性B型肝炎痊癒後，大多數病患會變成擁有B型肝炎抗體，我是其中一個。

經歷這些後，總覺得醫院度假之旅是不是該結束了，並沒有! 9月中又住院，同樣是腦出血，比之前還嚴重，整個腦部四周都是血，所以我又去加護病房了，整天都在吐，只要醒著就是吐，真難過，還好只有吐一天而已，只是，看著親人跟男友來會面時，會有種心暖暖跟心酸酸的感覺，眼眶熱熱。接著，轉到普通病房，發現這次真的傷重，走路要扶牆，走不遠，走遠要坐輪椅，沒體力容易累，不能提重物，體重剩40kgs，變成幼兒體型，很多事都要請旁人幫忙， 待一個月才出院直到現在。

驚險的一年，住院期間，感受到很多人的關懷，很感謝大家，最感謝的是我的家人、男友、小阿姨家人與男友家人，我愛大家❤️，得到很多溫暖。

感謝台大醫生護士們

感謝彰基醫生護士們

從田中老家出發往日月潭

中途，先跑到彰化社頭"福井食堂"吃中飯

果然還是要排隊等座位，等了一會兒終於換我們

我點鐵路排骨飯，男友點飛魚飯

菜色很簡單，飯、排骨、高麗菜、雪裡紅、花椰菜、兩小塊炸肉排 配一碗山藥湯

吃起來有點失望，可能太清淡不太合口味，湯倒是蠻好喝的(也有可能是我期望太高 XD)

店內佈置的火車包廂fu也不錯，只是人很多有點吵雜

遇到有位小姐等到不耐煩，還請店家退錢! 

吃完中飯，繼續我的美食之旅，準備下午茶

來吃 彰化-阿貞炸饅頭，結果…沒開 

營業時間是星期一公休 PM:2:00 到PM:6:00

我們明明是星期六，快兩點的時候就到了

還想會不會是兩點才開，等到兩點，鐵門還是沒拉上來

還是不死心、繼續等到兩點半，還是沒開，只好放棄~~ 太失望了 嗚~~

沒吃到東西不開心，用APP找一下附近有沒有吃的

搜尋到附近有"燈泡奶茶"，當然要跑去買一下，安慰失望的心靈

一樣也是要小排隊，大約15分鐘吧，沒很久

買了大燈泡珍珠奶茶，NTD 120 有點小貴

還蠻好喝的，店家用黑糖煮珍珠，直接加鮮奶就很好喝

甜度剛好，珍珠有濃濃的黑糖味

心靈滿足了，接著出發到日月潭囉!

照片是住的地方，蔓條絲裡～浮田小屋
貨櫃屋房型，簡約風、有各種顏色自行挑選，我們選橙色

來日月潭，主要是賞螢

晚餐到水社碼頭的紙箱王用餐

接著就是重頭戲，民宿老闆帶我們到私房景點賞螢

如果不說那一點一點的綠色光點是螢火蟲

我真的會以為是一串綠色燈泡在那裡閃的閃的

超美，不敢相信有那麼多螢火蟲

真的很漂亮，感動

整個沉浸在賞螢氛圍，捨不得移開目光

圖片來源:網路

上星期日閒來無事，跑到彩繪村走走

很舒服的一個地方，牆上彩繪漂亮可愛

旁邊都是田地，空氣新鮮

涼風吹來舒適，抬頭就可以看到大飛機，轟轟轟的，很大聲

接著，到台茂的莫凡彼歐風吃飯，料理蠻好吃的

特別喜歡西班牙經典塔巴斯這道料理，很清爽

也可以自己做當成早餐或下午茶

圖片來源:網路

逛家樂福時，買了洪仲清醫師的"跟自己和好"這本書

裡頭有一篇"錯誤的樂觀主義"

內容是:

我身邊的幾位朋友，有超級樂觀的正向信念

A君說: 「我很少生氣，也很少難過」說話的態度，頗得意，事實上，A君不是不會難過，只是不善於表達。

B君說:「我不會覺得生氣，就算身邊沒什麼朋友，我也可以過得很自在」事實上，B君曾提過自己社交技巧不好，常交不到朋友，神色悵然。

C君說:「我不會在意，當做沒事，就不會生氣了!」事實上，C君很容易生氣，偏偏自己又不太敏感。

他們似乎都錯誤地內化了「不可以生氣」的社會價值觀，並且用非常正向的說辭去包裝，如果我們的自我察覺不夠，會更深化這樣的傾向，反而造成情緒管理上的困難。

讓我們換個方式說，如果我們想著「只要睡一覺起來，明天一定會更好!」用這樣的信念生活，解決問題的效果應該很有限。

但如果我們這樣想:「現在確實很糟，但是我們一點一點的努力，可能還是有改善的機會!」清楚現況，化為行動，比較有助於突破困境。

瞭解與接受事實，而非徒有美好的信念，或著放棄把錯覺當現實，更能幫助我們掌握生活。有勇氣面對現實的樂觀，才是真樂觀。

看到這篇，好像看到自己，我是位得到再生不良性貧血的病患，當時維持自己樂觀面對病情的信念就是: 「我只是血比較少，其實我跟正常人沒啥兩樣，是個現代吸血鬼，哈哈」以正常人自居，做一些超過體力負荷的事，影響病情。有時回診，血液報告的數值低，也會安慰自己沒關係下次會更好，要更樂觀面對病情，只抱持著樂觀的信念生活，忽略一些現實，所以當朋友跟我說你的狀況變不好了，我心底的OS，有時會覺得為何要潑冷水，應該是鼓勵我下次會更好才是。

但其實，當數值不好時，我也沒做什麼努力，朋友建議我運動、早睡…一堆可能有幫助的想法，都被我否決。打從心裡覺得只要我樂觀面對病情，努力看醫生，聽醫生的話，應該就會好轉，沒想過自己是該做些努力，或許將信念轉換成「雖然現在數值不好，我可以做些努力阿，還是有改善的機會!」比單純抱持著"下次會更好的"的美好信念，我想會實際點。